Невиконання обов’язкового видалення зубного каменю та нальоту може призвести до захворювань ясен та карієсу.
Хоча професійне чищення зубів є найефективнішим способом видалення зубного каменю, натуральні засоби, такі як куркума та сіль, можуть зменшити наліт та запобігти його утворенню вдома.
Чому куркума та сіль працюють?
Куркума відома своїми потужними протизапальними та антибактеріальними властивостями, які допомагають зменшити запалення ясен та боротися з бактеріями, що викликають зубний наліт.
Сіль – це натуральний абразив, який допомагає видаляти зубний наліт і зубний камінь.
Як використовувати куркуму та сіль для видалення зубного каменю та нальоту?
- Паста з куркуми та солі
Інгредієнти:
1 чайна ложка порошку куркуми
1/2 чайної ложки солі
Кілька крапель води
Інструкція:
Змішайте порошок куркуми та сіль у невеликій мисці.
Додайте кілька крапель води, щоб отримати пастоподібну консистенцію.
Занурте зубну щітку в рідину та чистіть зуби круговими рухами приблизно 2 хвилини.
Зосередьтеся на ділянках, де зазвичай накопичується зубний наліт і зубний камінь, таких як задня поверхня зубів і лінія ясен.
Ретельно промийте водою, щоб видалити пасту.
- Ополіскувач для рота з куркумою
Інгредієнти:
1/2 чайної ложки порошку куркуми
1/2 склянки теплої води
1/2 чайної ложки солі
Інструкція:
Розчиніть куркуму в теплій воді, змішавши її з сіллю.
Полощіть рот рідиною протягом 1-2 хвилин, зосереджуючись на ділянках, схильних до утворення зубного каменю.
Виплюньте рідину, а потім прополощіть рот чистою водою.
- Ополіскувач для рота з куркумою та кокосовою олією
Інгредієнти:
1/2 чайної ложки порошку куркуми
1 столова ложка кокосової олії
Щіпка солі (за бажанням)
Інструкція:
Змішайте куркуму з кокосовою олією.
Полощіть рот сумішшю протягом 10-15 хвилин, намагаючись не ковтати її.
Виплюньте олію та прополощіть рот теплою водою.
Потім почистіть зуби, щоб видалити будь-які забруднення.
Додаткові переваги:
Зменшує запалення ясен: протизапальні властивості куркуми заспокоюють біль і набряк ясен.
Відбілює зуби: Куркума допомагає відбілити зуби, видаляючи поверхневі плями від їжі та напоїв.
Знищує бактерії: Антибактеріальні властивості солі знищують шкідливі бактерії в роті, зменшуючи ризик карієсу та захворювань ясен.