Быть в гармонии со своим телом очень важно, ведь это помогает вовремя заметить возможные проблемы со здоровьем. Распознавание тревожных сигналов, которые оно подаёт, может уберечь нас от серьёзных последствий. Вот восемь признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Пожелтение кожи — может указывать на желтуху и заболевания печени. Причина — повышенный уровень билирубина в организме.
- Белые точки на ногтях — иногда появляются из-за травмы, но если без видимой причины, это может сигнализировать о нехватке цинка, кальция или белка.
- Трещины на губах — возникают из-за обезвоживания или неподходящей косметики. Важно поддерживать водный баланс и использовать правильные средства.
- Изменение формы ногтей («барабанные палочки») — может говорить о хронических болезнях лёгких или проблемах с пищеварительной системой.
- Язвы во рту — появляются при гормональных изменениях, стрессах или нехватке витамина B-12.
- Белые бугорки на верхних веках — так называемые ячмени. Могут быть связаны с сухостью кожи или диабетом.
- Серый или белый ободок вокруг роговицы (arcus senilis) — у пожилых это норма, но у молодых может означать повышенный уровень холестерина.
- Красный язык — ярко-красный оттенок может быть признаком инфекции или авитаминоза. Иногда его вызывает герпес.
Если вы заметили у себя один из этих симптомов, рекомендуется обратиться к врачу. Своевременное внимание к сигналам организма поможет предотвратить развитие серьёзных проблем.