Акне дуже поширене, навіть серед дорослих. Існують природні засоби для відновлення красивого обличчя.

Жирна шкіра , вугрі, маленькі кісти, великі червоні прищі з білими головками… Акне – це щоденне явище для 15 мільйонів людей у ​​Франції. Переважна більшість – підлітки, але також 20% дорослих жінок. Це нормально, оскільки гормони, як і генетика, відіграють важливу роль у цьому хронічному захворюванні, спричиненому надлишком шкірного сала – маслянистої речовини, яка захищає шкіру та яка, виробляючись у надмірних кількостях, закупорює пори та сприяє запаленню. Хоча захворювання може бути важким і потребувати медикаментозного лікування, у переважній більшості випадків воно залишається легким або помірним. У такому разі ретельної гігієни та натуральних рішень може бути достатньо для покращення стану вашої шкіри.

Відповідь на питання харчування

Хороша тарілка

Дієта безпосередньо впливає на нашу шкіру. У разі акне краще обмежити жирну їжу, таку як ковбаса чи сир, віддавати перевагу фруктам та овочам, а також продуктам, багатим на бета-каротин (броколі, шпинат, морква, курага, солодка картопля), незамінні жирні кислоти (оливкова, ріпакова, виноградна олія тощо), і особливо цинк, основний мікроелемент для регенерації шкіри (морепродукти, гриби, насіння соняшнику, цілісний рис).

Пробіотики на допомогу

«Залежно від типу акне, ми можемо досягти до… 80% рівня одужання!» — пояснює фармацевт Даніель Фесті (1), нагадуючи, що саме цей відсоток, отриманий у результаті наукового дослідження, спонукав Німеччину рекомендувати дріжджі Saccharomyces boulardii як додатковий засіб для лікування акне. Кілька досліджень показують, що проблеми зі шкірою завжди йдуть рука об руку з дисбалансом травної флори. Звідси її порада приймати вранці натщесерце одну капсулу UltraFlora® Premium (Bionutrics), Lactibiane® Reference (Pilèje) або Flore Vital® (Vit’All+).

Відповідь на гомеопатичне питання

Базове лікування

Акне та вугрі можна лікувати гомеопатією . Доктор Домінік-Жан Сайюс, лікар-гомеопат (2), рекомендує приймати по 5 гранул кожного з цих трьох гомеопатичних засобів тричі на день, доки симптоми не покращаться: Kalium Bromatum 5CH, Eugenia Jambosa 4CH та Thuya 5CH.

У кожному окремому випадку

До цього базового, або «першої лінії» лікування, яке може застосовуватися до всіх, він радить додати специфічне лікування, приймаючи одну дозу один раз на тиждень, залежно від стану пацієнта: Natrum Muriaticum 15CH, наприклад, для стриманих та гіперемоційних підлітків із жирною шкірою та волоссям, або якщо акне вражає шкіру голови; Sepia 9CH для жінок у похмурому настрої з акне, що часто розташоване навколо рота та посилюється перед менструацією; або, знову ж таки, Silicea 9CH у випадках інцистованих акне (з нагноєнням або без нього).

Відповідь на питання фітотерапії

У трав’яних чаях або капсулах

Для боротьби з акне традиційно використовуються дві рослини: лопух , а точніше його корінь, і братки діамантові. Вони мають антимікробні та протизапальні властивості, що сприяють виведенню токсинів, часто з яких виникають прищі та надлишок шкірного сала. Ці дві рослини, доступні в аптеках у формі капсул, також можна вживати у вигляді настоїв, відварів або стандартизованих рідких рослинних екстрактів (таких як органічні ампули Arkofluides з лопухом та діамантами). Будьте обережні, на початку лікування акне може загостритися.

Заспокійливий та загоювальний гель

Ще одна рослина для шкіри – це алое вера. Цей гель, дуже багатий на поживні речовини (вітаміни, мінерали та амінокислоти), має сильні зволожуючі та живильні властивості. Він не тільки полегшує захворювання шкіри, але й допомагає загоювати епідерміс. Ви можете використовувати його безпосередньо на шкірі як щоденний засіб, окремо або в поєднанні з ефірною олією чайного дерева (бактерицидна).

(1) автор книги «Великий посібник з харчових добавок», Editions Leduc

(2) автор книги «Гомеопатія», Ейроллс, 10 євро

Бабусин рецепт

• З лимонним соком

Вичавіть сік лимона (бажано зеленого та органічного), розведіть його у склянці води. Змочіть у ньому ватний тампон або диск для зняття макіяжу. Нанесіть безпосередньо на невеликі прищі (уникайте великих, які вже висипалися). Залиште на кілька хвилин або навіть на ніч, перш ніж змити теплою водою. Кислотність лимона дезінфікує та підсушує їх.

• Із зеленою глиною

Налийте воду (або краще дистильовану ромашкову воду) у миску. Додайте порошок зеленої глини та перемішуйте, доки не отримаєте м’яку пасту. Наносьте цю маску товстим шаром на обличчя 1-2 рази на тиждень. Це дозволить вам глибоко очистити шкіру та запобігти появі прищів.

Правильний самомасаж

(Примітка: лише для проблем з акне)

Вказівним і середнім пальцями м’яким круговим натисканням стимулюйте 4 акупунктурні зони: шлунок (дві точки, розташовані з кожного боку носа, на щоках, на висоті ніздрів і вертикально до райдужної оболонки), сечовий міхур (одна точка, розташована за правим коліном, на висоті складки), травну систему (одна точка, розташована на три пальці нижче складки правого коліна, на передній стороні ноги) та жовчний міхур (дві точки, розташовані з кожного боку шиї, в западині під потиличним м’язом). Робіть це протягом 1 хвилини на кожній зоні.

Правильне лікування

• При дерматозах (екзема, псоріаз, легкі або тяжкі хронічні акне тощо): у Grands Thermes de La Bourboule використовуються специфічні методи лікування, такі як зовнішнє, загальне або місцеве обприскування, або ниткоподібний душ з дуже дрібними струменями, що дозволяє видаляти ураження або глибоко масажувати дерму, що проводиться щодня лікарем спа-центру.

Нам подобається: масаж, який виконує фізіотерапевт, ідеально підходить для зменшення шрамів або наслідків опіків, новинка 2015 року.

Від 199 євро, без урахування проживання, протягом 6 днів, без медичного страхування. www.grandsthermes-bourboule.com

• Для лікування псоріазу : підніміться всього на 600 м над рівнем моря, щоб дістатися до спа-курорту Молітж-ле-Бен, і насолодіться дерматологічним спа-процедурами, які поєднують зовнішнє обприскування та сеанси вапорарію/хромотерапії в номерах, відремонтованих цього року, а також зволожувальні процедури з нанесенням пом’якшувального крему, що розслаблює шкіру. Ми будемо уважно стежити за дослідженням Psothermes, розпочатим цього року, щоб оцінити довгострокові переваги термалізму при псоріазі.